Jennis: Kadınlar için Günlük Hareket Koçu
Jennis, kadınların hareketlerini adet döngüleriyle senkronize etmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Jennis Fitness Ltd tarafından geliştirilmiş olup Android cihazlarında ücretsiz olarak kullanılabilir. Uygulama, kadınların adet döngülerinin dört farklı evresiyle uyumlu günlük hareket önerileri sunarak fitness konusunda benzersiz bir yaklaşım sunar. Jennis döngü ve hareket yapay zekası, kullanıcının adet dönemi, hormonları ve evrelerini anlar ve negatif semptomları azaltmak, daha hızlı güçlenmek ve daha iyi hissetmek için doğru hareket tarzını ve yoğunluğunu önerir.
Uygulamanın en önemli özellikleri günlük hareket önerileri, kadın sağlığı konusunda uzmanların günlük bilgileri, hormonları optimize etmek için antrenman seansları, semptom ve ruh hali kontrol paneli, adet takip ve semptom kaydı, aktivite takipçisi ve kontrol panelidir. Jennis, kadınlar için daha fazla enerji elde etme, daha düzenli egzersiz yapma, daha hızlı form tutma, daha verimli kas yapısı oluşturma, daha fazla motivasyon elde etme, PMS'yi azaltma, adet semptomlarını azaltma ve bedenlerini hiç olmadığı kadar iyi anlama gibi kanıtlanmış faydalar sunar. Jennis, kadınlar tarafından kadınlar için yapılmıştır ve artık erkekler için tasarlanmış hareket kurallarını takip etmekten vazgeçme ve kendiniz için doğru olanı yapma zamanı gelmiştir.
